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Schnürst du auch gerne deine Laufschuhe? Dann bist du richtig auf unseren Seiten rund ums Thema Jogging!

Jogger stellen immer noch die größte Zahl der Fitness-Bewussten. Für Millionen Trimm-Traber, Jogger und Läufer ist die rasche Fortbewegung zu Fuß das beste Mittel, fit  zu bleiben. Damit du den täglichen Anforderungen gelassen gegenübertreten können.

Jogger haben viele Vorteile: Sie können ihren Sport überall und zu jeder Jahreszeit ausüben, er kostet nicht viel und ist anerkannt die wirkungsvollste Form des Ausdauertrainings. Beim Joggen kommt es aber vor allem darauf an, Spaß zu haben. Achte also darauf, dass dein Körper stufenweise trainiert wird und vermeide eine Überforderung.

Wer mit einem Partner laufen will, sollte sich jemanden mit einem etwa gleichen Leistungsvermögen suchen. Das geeignete Gelände dazu findet man meistens im Wald und in Parks. Harte Pfade oder Betonstrecken sind weniger zu empfehlen. Und denke daran: von deinen Laufschuhen wird bei diesem Sport viel verlangt, lasse dir also Zeit bei der Auswahl des geeigneten und vor allen Dingen passenden Schuhwerks!